Archives for

Wraps

Wraps met maïs en kidneybonen

Ingrediënten: 1 pak AH Tortilla wraps van 6 stuks naturel 1 potje Santa Maria Chunky wrap salsa mild (AH) IJsbergsla, klein zakje Créme frêche 125 g Mais 150 g Kidneybonen 200 g Snoeptomaatjes Champignons 1 gesnipperde rode ui komijnpoeder Bereiding: Bak de ui, de champignons en de in stukjes gesneden snoeptomaatjes aan Voeg wat komijnpoeder

Wraps met feta en avocado

Ingrediënten: 1/2 kopje fetakaasblokjes 1 avocado 1/2 komkommer 2tl limoensap 2 gesneden lenteuitjes 2el pijnboompitten of zonnebloempitten peper 2el mayonaise bekertje snoeptomaatjes ijsbergsla pak wraps (8 stuks) Bereiding: Snijd de komkommer, avocado en snoeptomaatjes in stukjes en meng met de feta door elkaar in een schaal Rooster de pijnboompitten of zonnebloempitten in wat olie in een

Zuurkool-mangowraps

Ingrediënten: 1 zakje (250gr) kruidenzuurkool 1 blik mangoschijven of blokjes (439g) mespuntje zout en peper 1 bekertje crème fraîche (125ml) 1 pak tortilla wraps (8 stuks) Bereiding: Verwarm de zuurkool in een wok Voeg 4 eetlepels mangosap (uit het blik mango) toe Laat de mangoschijven uitlekken en snijd ze in blokjes Meng de mangoblokjes door