Archives for

Smoothies

Abrikozen-banaan smoothie

Ingrediënten: 300gr abrikozen 1 banaan 2 takjes munt 1cm verse geberwortel (of gemberbolletjes op siroop AH) Bereiding: Van abrikozen 1 gaaf exemplaar achterhouden, rest in vieren snijden en pit verwijderen. Banaan pellen en in stukjes snijden. Beide fruitsoorten samen in grote diepvriesbak zonder deksel in 1-2 uur laten bevriezen.Apart gehouden abrikoos in 6 partjes snijden

Blauwe bessen – frambozen smoothie

Ingrediënten: 250gr diepvries blauwe bessen 8 druppels vanillearoma (Dr. Oetker flesje 38ml) 2el poedersuiker 600ml karnemelk Bereiding: Doe de bevroren blauwe bessen en de frambozen in de blender of keukenmachine. Mix in 30 sec. tot een smoothie. Voeg vanillearoma toe. Voeg de poedersuiker toe en meng met de karnemelk.  

Citroenijs-kwark smoothie

Ingrediënten: 1 citroen (schoongeboend) 125ml sorbetijs citroen (bak 500ml) 750gr volle kwark 5el vloeibare honing 1 bakje verse munt Bereiding: Rasp de gele schil van de citroen en pers de vrucht uit. Doe het rasp, sap, ijs, de kwark en honing in de blender of keukenmachine. Houd 4 takjes munt achter voor garnering. Snijd de